みなさんこんにちは。

最強寒波がやってきましたね🥶

ホントに寒いです❄️

お身体調子いかがですか？

寒いとなかなか身体を動かすのも

しんどいですよね？

今日のような日はおウチだったり

職場だったりの室内で大丈夫です

ので少し身体を動かしましょう❤️

温かい飲み物をしっかり摂って

身体を温めムリをしないように

してください。

足元がよくなりましたらまた

お越しいただきますようお願い

申し上げます。